Тренинг ППМС-центра. “ЕГЭ без стресса”

• 

Подробности

Опубликовано 14.05.2018 07:40

Просмотров: 791

“ЕГЭ без стресса”
Остаётся чуть больше двух недель до самого главного и ответственного события в жизни выпускников: сдачи единого государственного экзамена. 

Каждый год психолого-педагогическая медико-социальная служба нашей школы во главе с руководителем, заместителем директора гимназии Меттус Еленой Валентиновной проводит тематические семинары – тренинги для наших выпускников “ЕГЭ без стресса”. 
Конечно же, все мы, когда сдавали экзамены, помним то волнение, которое охватывает абсолютно каждого. 

Сегодня в медиатеке вместе с командой специалистов ППМС-центра нашей школы мы узнали самые главные секреты того, как справиться с волнением, собрать все мысли, все свои знания и смело и с удовольствием решать поставленные перед тобой задачи. Надо помнить, что ЕГЭ, как и любой другой экзамен, требует спокойной работы, умноженной на дисциплину, и тогда всё у вас получится. 
Итак, вот самые главные правила: 
1. Мысли позитивно. 
2. Управляй своими эмоциями. 
3. Пей воду и питайся правильно. 
4. Действуй по плану. 
Раскрывая каждый пункт, Елена Валентиновна создала для каждого участника тренинга специальную брошюру, анкету “Индивидуальный план подготовки к Государственной Итоговой Аттестации”. 

В течение всего тренинга ребята смогли не только изобразить, нарисовать своё текущее эмоциональное состояние, но и познакомиться с моделью эмоций Келлермана-Плутчика, даже решить примерный тест ЕГЭ и попробовать объяснить, поделиться своим состоянием, описать свои эмоции и спрогнозировать оценку результатов предложенного теста. 
Самое главное, что “Индивидуальный план”, который был выдан ребята в самом начале тренинга, теперь станет неотъемлемой частью того вспомогательного материала, который использует каждый выпускник перед экзаменом. 
Хотелось бы сказать огромные слова благодарности всей психологической службе, которая из года в год курирует психологическое и эмоциональное состояние наших выпускников перед экзаменами и во время их проведения. 
Мы желаем всем выпускникам успеха и удачи, вы обязательно справитесь со всеми задачами! И пусть трудности, которые вдруг возникнут на вашем пути, только закалят вас, а вы с юношеским задором легко их преодолеете!