Текущие

Тренинг ППМС-центра. “ЕГЭ без стресса”

ege stress 1

“ЕГЭ без стресса”
Остаётся чуть больше двух недель до самого главного и ответственного события в жизни выпускников: сдачи единого государственного экзамена. 

ege stress 5

Каждый год психолого-педагогическая медико-социальная служба нашей школы во главе с руководителем, заместителем директора гимназии Меттус Еленой Валентиновной проводит тематические семинары – тренинги для наших выпускников “ЕГЭ без стресса”. 
Конечно же, все мы, когда сдавали экзамены, помним то волнение, которое охватывает абсолютно каждого. 

ege stress 4

Сегодня в медиатеке вместе с командой специалистов ППМС-центра нашей школы мы узнали самые главные секреты того, как справиться с волнением, собрать все мысли, все свои знания и смело и с удовольствием решать поставленные перед тобой задачи. Надо помнить, что ЕГЭ, как и любой другой экзамен, требует спокойной работы, умноженной на дисциплину, и тогда всё у вас получится. 
Итак, вот самые главные правила: 
1. Мысли позитивно. 
2. Управляй своими эмоциями. 
3. Пей воду и питайся правильно. 
4. Действуй по плану. 
Раскрывая каждый пункт, Елена Валентиновна создала для каждого участника тренинга специальную брошюру, анкету “Индивидуальный план подготовки к Государственной Итоговой Аттестации”. 

ege stress 2

В течение всего тренинга ребята смогли не только изобразить, нарисовать своё текущее эмоциональное состояние, но и познакомиться с моделью эмоций Келлермана-Плутчика, даже решить примерный тест ЕГЭ и попробовать объяснить, поделиться своим состоянием, описать свои эмоции и спрогнозировать оценку результатов предложенного теста. 
Самое главное, что “Индивидуальный план”, который был выдан ребята в самом начале тренинга, теперь станет неотъемлемой частью того вспомогательного материала, который использует каждый выпускник перед экзаменом. 
Хотелось бы сказать огромные слова благодарности всей психологической службе, которая из года в год курирует психологическое и эмоциональное состояние наших выпускников перед экзаменами и во время их проведения. 
Мы желаем всем выпускникам успеха и удачи, вы обязательно справитесь со всеми задачами! И пусть трудности, которые вдруг возникнут на вашем пути, только закалят вас, а вы с юношеским задором легко их преодолеете! 

Главная

О нас

Прием

Подразделения

Сведения

Гимназия

Олимпиады

Итоговая

Образовательный

РДШ

Информация для слабовидящих

Ссылки

Безопасность

Телефон

Контакты

Инновационная деятельность

«Развитие образования»

Противодействие

Конкурс имени Д.И. Менделеева

Профилактика негативных явлений

Театральный фестиваль "СОФИТ"

http://www.zoofirma.ru/